Un ejemplo práctico para estar en estado de relajación en el aula con un alumno que tenga fobia escolar es tratar diferentes técnicas de respiración.
No os olvidéis que si queréis más información o más actividades, os podéis descargar la Guía para maestros y maestras - fobia escolar.
La actividad es la siguiente:
Los niños/as están tumbados boca arriba formando un círculo. El docente se coloca entre ellos y, acompañando la palabra a la acción, da las siguientes consignas:
"Con una mano nos tapamos la boca y hacemos salir todo el aire por la nariz"
"Con una mano nos tapamos un orificio de la nariz y tomamos aire"
"Sacamos poco a poco el aire por la boca"
"Con una mano nos tapamos el otro orificio de la nariz y tomamos aire"
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